كيف تعالج الالم بابسط طريقة ممكنة؟
هل اخذت دواءا منذ قرابة الساعة وحتى هذه اللحظة لم تشعر باي تحسن؟ حاول ان تلعب بالسوداكو...
فوفقعن موقع مانز هيلث ان الاسترخاء الذهني يخفف من حدة الالم، ففي دراسة نشرت في مجلة علم الاحياء، طلب الباحثون من 20 شخص اداء مهمات فكرية سهلة او صعبة تعتمد على الذاكرة اثناء تعرض ذراعيهم لمستويات مختلفة من الالم، النتيجة: الاشخاص الذين انجزوا المهمات الفكرية الصعبة شعروا بالم اقل من غيرهم.
فبواسطة الرنين المغناطيسي الوظيفي، لاحظ الباحثون ان التشتت الذهني يوقف الالم من خلال اعاقة اشارات الالم التي تنتقل من النخاع الشوكي الى مناطق معينة في الدماغ.
واظهرت دراسة اخرى ان مجرد صرف النظر عن المنطقة التي تسبب لنا الالم قد يقلل من حدة الالم، فقد قام الباحثون باستخدام الصدمات الكهربائية على يد المرضى، وفي الوقت نفسه كان هؤلاء يشاهدون لقطات تظهر وخز اليد بالابرة، واللافت ان الشاشة وضعت بطريقة تظهر وكأن اليد الموجودة امامهم على الشاشة هي نفسها يدهم.
وعندما شاهد هؤلاء عملية وخز اليد بالابرة، شعروا بقوة الصدمات الكهربائية على ايديهم، وكون هؤلاء الاشخاص لديهم تجارب سلبية سابقة مع عملية وخز الابر فان خوفهم هذا جعلهم يشعرون بان الالم اقوى.
في الواقع توضح الدراسة انه عندما تتعرض لشيء ما تعلم انه يسبب الالم، فان عقلك يربط بين الحركة والشعور بعدم الراحة، وبالتالي فان توقع الالم ينشط مناطق الدماغ المسؤولة عن الالم.
مواضيع ومقالات مشابهة